Corenswet torna in palestra per le riprese del sequel di Superman

Un programma di allenamento mirato sta accompagnando l’attore David Corenswet in vista delle riprese di Superman 2025, con un focus chiaro sull’incremento controllato della massa muscolare e sull’allenamento sostenibile. Il lavoro è seguito da vicino da un team di professionisti, con attenzione al dettaglio e agli obiettivi di definizione e potenza.

preparazione fisica di david corenswet per superman 2025

In previsione dell’avvio delle riprese previsto per aprile, una nuova pubblicazione del personal trainer Paolo Mascitti mostra segnali concreti di progressione fisica del protagonista. L’attenzione è rivolta a un aumento misurato della massa muscolare, compatibile con la statura dell’attore e con la visione del regista.

programma di allenamento iniziale

Secondo le ricostruzioni disponibili, l’allenamento è strutturato su sedute di circa due ore e mezza in palestra, seguite da un periodo di recupero intensivo. Il sonno è prolongato, con una routine che prevede 11 ore di riposo quotidiano suddivise tra un breve recupero post-allenamento e una notte di sonno continua. Durante la fase di preparazione, Corenswet ha visto un incremento di peso di circa 11-13 chilogrammi, in linea con l’obiettivo di aumentare la massa muscolare in vista delle fasi successive delle riprese.

progressione e tecnica

L’approccio adottato dal team di Mascitti è centrato sul sovraccarico progressivo e su una supervisione costante delle ripetizioni e del carico sollevato. L’obiettivo è stimolare la crescita muscolare mantenendo la qualità del movimento: l’addestramento privilegia esercizi chiave come panca, trazioni e rematore, con revisioni periodiche della forma esecutiva e della gestione delle serie. Dopo alcuni mesi, è stata mantenuta la spinta sull’aumento progressivo di peso e ripetizioni, accompagnata da una cura continua della tecnica e della mobilità.

lezioni chiave e quanto emerge dal confronto professionale

Il trainer sottolinea che l’impostazione di James Gunn quale regista ha favorito una selezione mirata del casting e una visione coerente dell’intero progetto. La valutazione riguarda anche la temperatura fisica di Corenswet, che è alto circa 1,90 m e, partendo da una condizione iniziale, può raggiungere una massa superiore ai 100 kg prima di definire la silhouette finale durante le riprese. Mascitti segnala che la crescita non deve compromettere la mobilità o la salute, e che il perfezionamento del movimento, compresi gli intervalli negativi, è parte integrante della strategia. Parla di un attore gentile e di un candidato ideale per indossare l’emblema di Superman, lodando la capacità della troupe di muovere il progetto con coerenza e rigore.

In sintesi, la preparazione fisica di Corenswet si concentra su un programma strutturato e monitorato, su un crescita controllata della massa muscolare e su una definizione progressiva che mantiene la performance al centro del percorso.

Nelle considerazioni finali, emerge una valutazione positiva sull’idoneità dell’attore a interpretare il ruolo principale, con l’elogio della scelta di casting e della direzione artistica.

personaggi citati

• David Corenswet
• Paolo Mascitti
• James Gunn