Superman, david corenswet difende il suo allenamento naturale contro le accuse di steroidi
preparazione fisica di david corenswet per il ruolo di superman
La preparazione fisica dell’attore David Corenswet, protagonista del nuovo film dedicato a Superman, ha richiesto un impegno notevole e un rigoroso regime di allenamento. Durante un’intervista con TheWrap, Corenswet ha condiviso dettagli sul suo percorso di trasformazione fisica.
allenamento intensivo e dieta
Corenswet ha rivelato di aver collaborato con un personal trainer per massimizzare la sua massa muscolare in modo sano. Ha seguito un programma che prevedeva:
- Due ore e mezza di allenamento in palestra al giorno.
- Nove ore di sonno ogni notte.
- Aumento dell’apporto calorico tramite frullati per raggiungere i macronutrienti necessari.
Grazie a questo approccio, l’attore è riuscito ad aumentare il suo peso di quasi 18 kg da luglio a novembre, combinando muscoli, acqua e una minima quantità di grasso corporeo. Durante le riprese, ha registrato un incremento di 11 kg rispetto al peso iniziale dei provini, influenzato dalle intense sequenze d’azione richieste dal film.
dichiarazioni del personal trainer
Il personal trainer Paolo Mascitti ha fornito ulteriori dettagli sulla preparazione fisica dell’attore. Egli ha sottolineato che Corenswet era già molto magro all’inizio del loro lavoro insieme e che l’obiettivo era aumentare la sua massa muscolare. Tra gli aspetti principali del programma si sono concentrati su:
- Panca piana
- Trazioni
- Rematore
sovraccarico progressivo e tecniche specifiche
Mascitti ha spiegato come il focus fosse sul sovraccarico progressivo per favorire la crescita muscolare, monitorando costantemente ripetizioni e pesi da sollevare. È fondamentale essere esperti negli esercizi eseguiti correttamente per ottenere risultati ottimali.
dichiarazioni finali su corenswet come superman
Lui è Superman!
Mascitti ha concluso affermando che James Gunn è stato eccezionale nel selezionare il cast e che David Corenswet rappresenta perfettamente il personaggio iconico, guadagnandosi stima non solo tra i fan ma anche tra i membri della troupe per la sua gentilezza e dedizione al lavoro.
